チキンカレー

おはようございます

朝食

・梅干しご飯
・味噌汁(落とし卵)

・きゅうりのぬか漬け(ようやく足しぬかできました)
・イエローミニトマト

choushoku220816

時短のあっさり料理。

梅干しで疲れがとれる感じです。

少し秋めいてきました

天気曇り

良い一日を

昼食

・ネギそば(co-opそば麺。小麦粉の方が多いそば麺です。
関西風だしパック。
・おにぎり(梅ガツオ佃煮)
chuushoku220816

宅配前はこんな感じになります。
安上がりのそば麺が助かります。

良い午後をお過ごしください

夕食
・チキンカレー(神山鶏もも肉、玉ねぎ、イモ、
アナン社カレー粉ストロング、
塩、おろし生姜
ステンレス鍋でじっくり加熱。
・キウィ
・シバ漬け
yuushoku220816

ストロングで辛かったですが美味しかったです。
ヨーグルト入れても良さそうでした。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。