朝）出し巻き卵　昼）チーズトースト　夕）サバのホイール焼

朝食

・白米
・味噌汁（豆腐、ネギ）
・出し巻き卵（つくるの苦手です）

長時間絶食の後なので朝食がおいしいです。
なるべくシンプルにまとめましｔ。

おいしかったです。
天気曇り

夕食
・サバのホイール焼き（ゴマサバの
半身をほうれん草と玉ねぎと一緒に
塩、胡椒、バターで味付けトースターで
焼きました。再加熱しましたがおいしかったです。
ほうれん草と玉ねぎのバター味が絶品。
・白米
・味噌汁

トースター料理、
サラダオイル使わない分、健康的でしょうか
良い夕べを