目玉焼き、チキンガーリック炒め、柿の葉寿司、唐揚げ

朝食兼昼食
目玉焼き、チキンガーリック炒め
トマトの和風ドレッシング和え
ご飯、大根味噌汁

材料切り詰めながらの節約メニューです。
トマトドレッシング和えが美味しいです。
味噌汁は信州生みそが大根と合って美味。
ご飯と味噌汁の基本を意識しました

夕食
柿の葉寿司(サバ、アジ、鯛、エビ、鮭)
唐揚げ(鶏、ジャガイモ、ニンニク)

大根味噌汁
柿茶

奈良吉野の名産柿の葉寿司を久しぶりに食しました。
コープめーむで扱っています。

唐揚げは小麦粉使わず片栗粉だけで揚げました。

食欲なかったのが残念ですがどれも美味しかったです。

17時過ぎ物凄い雷鳴と雨。雨は本降り、雷は稲光。
洗濯物入れました。

ベランダにまで雨が吹き込み、時折稲光するので怖い思いをしました。

17時39分現在も強い雨と雷がすごいです。
バリバリバリ!!と地面が避けそうな轟音。

台風10号の影響というより気圧の変化。
この雷雨でまた秋に近づくでしょう。

余話)
19時50分、

蚊取り線香でズボンを焦がしました。
何か臭うと思ったらスウェットズボン
が床に置いていた
蚊取り線香を覆っていました。
それで引火して燃えていたのです。
危ない。
ズボンは破棄しました。

アマゾンで買った中国製の安物ですが衣類が少ないので痛手。

それより火に気をつけねばなりません。

そういいながらまた蚊取り線香に火をつけましたが・・

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近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピン。 筋弛緩作用が裏目に出て筋硬直が悪化。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが断薬成功。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理をアップしています。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。