朝)味噌汁(落とし卵、三つ葉)昼)カレーチャーハン夕)煮豚

おはようございます

朝食

・白米(炊きたて)

・味噌汁(落とし卵、三つ葉)

・野菜サラダ(レタス系の何かと赤カブ塩もみ)

・納豆
choushoku220617

今朝は少し寝坊した上に
偏頭痛が酷いです。

食欲は有り完食したものの
食後ルル3錠服用

散歩は休みます。

昨日ヤカンフライパン磨きを何時間もやって
消耗した感じです。

良い一日を
昼食

・ジャガイモカレーチャーハン(バターと菜種油で炒めました)

味付けは塩コショウ、酒、アナン社カレー粉。

野菜はたぶんロメインレタス。

chuushoku220617

昨日のカレーチャーハンは古いのを使い味も色も落ちて
いましたが、今日のは新しいので
味も色も良かったです。
良い午後をお過ごしください

夕食
・煮豚サラダ(自然豚ももブロック冷蔵。
ゆで卵と新生姜、ニンニクも一緒に煮ました。
卵と新生姜が奥深い味に変化
豚肉も美味。レタス添え。
・白米(炊きたて)
・味噌汁(三つ葉追加)

yuushoku220617

おいしかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍と鍼灸治療(訪問)のお陰で 断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 人生や生活に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 掲載しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ(衰弱)に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬4年を経過 2023年8月3日時点