おはようございます
朝食
・白米（炊きたて）
・味噌汁（落とし卵、三つ葉）
・野菜サラダ（レタス系の何かと赤カブ塩もみ）
・納豆
choushoku220617
今朝は少し寝坊した上に
偏頭痛が酷いです。
食欲は有り完食したものの
食後ルル3錠服用
散歩は休みます。
昨日ヤカンフライパン磨きを何時間もやって
消耗した感じです。
良い一日を
昼食
・ジャガイモカレーチャーハン（バターと菜種油で炒めました）
味付けは塩コショウ、酒、アナン社カレー粉。
野菜はたぶんロメインレタス。
chuushoku220617
昨日のカレーチャーハンは古いのを使い味も色も落ちて
いましたが、今日のは新しいので
味も色も良かったです。
良い午後をお過ごしください
夕食
・煮豚サラダ（自然豚ももブロック冷蔵。
ゆで卵と新生姜、ニンニクも一緒に煮ました。
卵と新生姜が奥深い味に変化
豚肉も美味。レタス添え。
・白米（炊きたて）
・味噌汁（三つ葉追加）
yuushoku220617
おいしかったです。
今日もありがとうございました。
良い夕べを
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