おはようございます。
朝食
・白米（炊きたて）
・味噌汁（ぶなしめじ、ネギ）
・ゆで卵
・昆布鰹節おかか（出し殻）
・カラマンダリン
choushoku220614
夜中、中途覚醒２回、
外は雨で薄暗くて少し寝坊して４時半起床
天気雨
散歩休み
良い一日を
昼食
・カレーチャーハン（具材は昨日の自然豚ロース極厚の
残り少しを玉ねぎと合わせました。
chuusshoku220614
バターと脂身を油代わりにして炒めました。
調味料はアナン社のカレー粉、塩、酒、おろしにんにくと生姜。
とてもおいしかったです
良い午後をお過ごしください
夕食
・カツオのタタキの塩焼き
・イカゲソと春菊の唐揚げ
・白米 ・味噌汁 冷蔵庫の残り物を痛まない内に調理しました。
yuushoku220614
おいしかったです。 今日もありがとうございました。 良い夕べを
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