朝)白米(昼)カレーチャーハン 夕)カツオたたき塩焼き

おはようございます。

朝食

・白米(炊きたて)

・味噌汁(ぶなしめじ、ネギ)

・ゆで卵

・昆布鰹節おかか(出し殻)
・カラマンダリン

choushoku220614

夜中、中途覚醒2回、

外は雨で薄暗くて少し寝坊して4時半起床

天気雨

散歩休み
良い一日を

昼食
・カレーチャーハン(具材は昨日の自然豚ロース極厚の
残り少しを玉ねぎと合わせました。
chuusshoku220614

バターと脂身を油代わりにして炒めました。

調味料はアナン社のカレー粉、塩、酒、おろしにんにくと生姜。

とてもおいしかったです

良い午後をお過ごしください

夕食
・カツオのタタキの塩焼き
・イカゲソと春菊の唐揚げ
・白米 ・味噌汁 冷蔵庫の残り物を痛まない内に調理しました。
yuushoku220614

おいしかったです。 今日もありがとうございました。 良い夕べを

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。