朝食
・白米
・味噌汁（白菜、水菜、ぶなしめじ）
・出し巻き卵（今日は前より巻けました）
・ぬか漬け（菜っ葉）
・佃煮（出し殻昆布と煮干しで。意外と美味）
いつも通りです。
おいしかったです
夜中なかなか寝つけず不安でした。
天気曇り
昼食
・ハムチーズトーストサンド（自然豚ローススライスハムと
よつばシュレッドチーズ。グラハム食パンに挟み焼きました
・菊芋バター炒め
・キウィ
・コーヒー
グルテンフリーとか加工肉のことを気にしながら食べました。
おいしかったです
夕食
・寄せ鍋（昆布と酒で出汁をとりました。
具材は神山鶏もも肉とズワイガニ。野菜は白菜、
長ネギ、春菊、ぶなしめじ、菊芋。
・白米
寒くて新鮮な野菜があるので今日も鍋にしました。
盛り付け下手ですみません。
おいしかったです。温まりました。
柑橘類が欲しかったです。
良い夕べを
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