朝）ハムエッグ　昼）ハムチーズトーストサンド　夕）カツオたたきと春菊唐揚げ

朝食
・白米
・味噌（昨日の残りに鍋の野菜の残りを追加。白菜、春菊、ぶなしめじ、ネギ）
・ハムエッグ
・ぬか漬け（大根の葉）

少し寝坊しました。ほとんど残り物に火を通すだけだったので助かりました。
おいしかったです

天気晴れ

昼食
・ハムチーズトーストサンド
・キウィ
・コーヒー

昨日と同じです。
昼は念のためつなぎで食べている感じです。
おなか減ってませんが
おいしかったです

夕食
・カツオたたきと春菊の唐揚げ（昨日出し忘れて冷蔵していたカツオたたき胡麻油漬けに
片栗粉つけて揚げました。ニンニクが効いて絶品。

・野菜トマトケチャップ煮（鍋の残り野菜に菊芋足して
水、酒、塩、胡椒、ケチャップ、バジルで煮込み）

・白米
・味噌汁（大根、長ネギ）

主に余った食材のリメイクになりました。
おいしく節約

デザートにバナナ