朝)バタートースト 昼)チャーハン 夕)鶏胸肉オーブン焼き

おはようございます

朝食
・バタートースト(捨てる予定のオーブントースターが
壊れていないことがわかりそれを使って焼いてみました。
上下一本ヒーターの旧型の方がしっとりやけました。

・目玉焼き

・紅茶

夜遅くまでオーブントースターの
掃除をしていて夜更かし寝坊。

天気曇り

昼食
・チキンライス(冷蔵庫に冷や飯が残っていたので消費メニュー。

神山鶏胸肉少し、ニンジン、玉ねぎ、青ネギ。
味付けは酒、塩、胡椒、ケチャップ。
バターを足すべきでした。

・キウィ🥝

普通に美味しかったです。

良い午後をおすごしください

夕食
・鶏むね肉ホイル焼き(神山鶏むね肉をオーブントースターで焼きました。ネギ一本とブロッコリー添え
・アジフライ(オーブントースタで調理していましたがうまくいかないのでフライパンで揚げ直し
・白米
・里芋の味噌汁

いろいろ実験しました。

食欲出ておいしかったです

良い夕べを

余話)

オーブントースターは二台持ちすることにしました。

古い方はサーモスタットが機体の汚れで敏感に反応していただけで
クリーニングすると直りました。3分くらいで消えるのは正常な反応と
いうこともわかりました。

上下に一本ずつのヒーター菅がついている旧型のNT-T95P。
知覚の家電量販店で購入したものですが、
店員に「上下1本のヒーター菅のモデルは貴重。
やわらかく焼ける」と説明受けたのを思い出しました。

10年前で生産終了もでるですからかなり前の製品になります。
パンが柔らかくしっとりやわらかく焼けます。

新しく買ったのはAmazonなら返品できそうですが
既に調理で使ったので気がひけるので納品します。

オーブントースター全般(料理含め)の勉強になったので
その分の費用と割り切ります。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。50代男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍、ネット上の知識、激励そして鍼灸治療(訪問)のお陰で断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 生命や社会に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ(衰弱)に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬4年を経過 2023年8月3日時点