朝)バタートースト 昼)チャーハン 夕)鶏胸肉オーブン焼き

おはようございます

朝食
・バタートースト(捨てる予定のオーブントースターが
壊れていないことがわかりそれを使って焼いてみました。
上下一本ヒーターの旧型の方がしっとりやけました。

・目玉焼き

・紅茶

夜遅くまでオーブントースターの
掃除をしていて夜更かし寝坊。

天気曇り

昼食
・チキンライス(冷蔵庫に冷や飯が残っていたので消費メニュー。

神山鶏胸肉少し、ニンジン、玉ねぎ、青ネギ。
味付けは酒、塩、胡椒、ケチャップ。
バターを足すべきでした。

・キウィ🥝

普通に美味しかったです。

良い午後をおすごしください

夕食
・鶏むね肉ホイル焼き(神山鶏むね肉をオーブントースターで焼きました。ネギ一本とブロッコリー添え
・アジフライ(オーブントースタで調理していましたがうまくいかないのでフライパンで揚げ直し
・白米
・里芋の味噌汁

いろいろ実験しました。

食欲出ておいしかったです

良い夕べを

余話)

オーブントースターは二台持ちすることにしました。

古い方はサーモスタットが機体の汚れで敏感に反応していただけで
クリーニングすると直りました。3分くらいで消えるのは正常な反応と
いうこともわかりました。

上下に一本ずつのヒーター菅がついている旧型のNT-T95P。
知覚の家電量販店で購入したものですが、
店員に「上下1本のヒーター菅のモデルは貴重。
やわらかく焼ける」と説明受けたのを思い出しました。

10年前で生産終了もでるですからかなり前の製品になります。
パンが柔らかくしっとりやわらかく焼けます。

新しく買ったのはAmazonなら返品できそうですが
既に調理で使ったので気がひけるので納品します。

オーブントースター全般(料理含め)の勉強になったので
その分の費用と割り切ります。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴