朝食
・白米
・味噌汁
・目玉焼き（ニンジン、ブロッコリー）
いつもと同じです。スライサーを
買って初めて使いました。便利です。
今朝は少し胃が楽
天気晴れ
昼食
・ピザトースト
（昨日分解して洗った古い方のオーブントーストで
焼きました。縁が少し焦げましたが中ふっく
ら焼き上げ。サーモスタット作動が少し早い。
具材は昨日の残りの鶏むね肉と玉ねぎスライス、
ニンニク、チーズ。
・紅茶
簡単でおいしかったです
夕食
・ゴマサバの塩焼き（ガスの魚焼きグリルで焼いた後、
オーブントースターでホイル焼きしたら
水分抜けすぎて風味が落ちた感じです。
・白米
・とろろ汁（玉ねぎスライスとぶなしめじ、長芋すりおろし）
・ほうれん草、ニンジン、ブロッコリーのバター炒め
サッパリした味でした
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