おはようございます
朝だけ断食
・釜炒り緑茶
asadake230507
5時半起床。今朝は少し首肩強張り。
歪みはかなり真っすぐになってきているものの
硬直感があります。
天気雨 薄暗いです
良い一日を
昼食
・白米（自家製梅干しのせ。今年も6月の梅仕事の梅を予約
・目玉焼き🍳、マッシュルームとモヤシ炒め
・椎茸と水菜の味噌汁
chuushoku230507
少し食欲戻ってきました。
おいしかったです。
まだ雨降っています。
良い午後を
夕食
・豆腐の厚揚げ（木綿豆腐を水切りして油で揚げました。
新調した天ぷら鍋を油慣らして使いました。
・菜っ葉のぬか漬け(1時間漬け
・炊きたて白米
・味噌汁（残り
調子が今いちなので質素に済ませました。
ぬか漬けが意外においしかったです。
豆腐も深い味わい
良い夕べを
コメントを残す