朝）卵キャベツ炒め 昼）そうめん　夕）イカとエビと野菜の天ぷら

朝食
・卵キャベツ炒め
・白米
・ナスのぬか漬け（良い感じに漬かってました）
・ちりめん山椒（酒醤油みりんで。酒多すぎました。出し殻昆布も入れました。
絶品）
・味噌汁（残り）

少し寝坊しました。食欲有り。
とてもおいしかったです。

天気曇り

朝の散歩

今朝は体がだるかったのでいつも帰る時間に
出かけました。
公園から海岸へ。いつものベンチは先客があり
芝生を撮影。

7時前後暑かったです。

帰宅して即シャワー。
汗を乾かすと温度調整が弱りまた風邪をひきますからね。

昼食

・ちりめん山椒ご飯（そうめんだけでは足りなかったので。
山椒の香りがとても良い。食べ始めると食欲爆上がり。テーブル汚くてすみません）

おいしかったです

夕食

・イカとエビと野菜の天ぷら（スルメイカとブラックタイガーエビ。
野菜はピーマン、玉ねぎ、新生姜）

・白米
・味噌汁

衣の付け方が今一つでしたがおいしかったです。
たくさんに見えて意外と完食できました。
昼のソーメンつゆの残りを天つゆにしました。

飲み物は柿茶。