メイタガレイの塩焼き、チダイと野菜の天ぷら

朝食兼昼食
・白米
・大根味噌汁(今朝も関西風だしパック使用
・メイタガレイの塩焼き(少し焦げました。。懐かしい味
・目玉焼き(昨日の残りサラダにたぶんブロッコリー茹でを添えました

なんの目的もなく惰性でつくりました。
なぜか食欲低下気味です

天気晴れ
東北で地震があったとのこと。お見舞い申し上げます。

夕食

・チダイと野菜の天ぷら(チダイ三枚おろしとホウレン草、小玉ねぎ、
菜っ葉を揚げました。おいしかったです

・白米

・チダイのアラの味噌汁(写真省略)

夕方もあまり食欲無し。今日は胃の調子が良くないです。
原因不明です。

余話)
今日は胃が不調な割に「レ・ミゼラブル」
3回目の読了。

今回は音読。44ページを朝昼晩で読み終えました。
声に出して読むと理解がより深まりました。

400語レベルの簡単な英語の本なのに3回読まないと
深い理解ができませんでした。
映画の解説みたいな内容ですが
とても面白かったです。

「この年で何やっているのか?」自問自答しながら読了
ただ、中学レベルの英文を音読で大量習得できれば
英語はどこでも通用するらしいです。

英語ができれば情報収集の幅が広がるのでやって損は無いでしょう。

簡単な読み物のOxfordBookworms Library srtage1~3あたりを大量に読みたいです

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50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう