里芋と豆腐の味噌汁、スパニッシュオムレツ

朝食兼昼食

・ご飯（梅干）
・里芋と豆腐の味噌汁（出汁：煮干し、鰹節　薬味　ネギ、ゆず皮）
・ウルメイワシ一夜干し焼き
・かぶらぬか漬け（二週間干して二日漬けました。絶品）
・納豆

あっさりした和食ですが深い味わい。おいしかったです。
味噌汁は出汁をしっかり取れているのと薬味の味が
溶け合っていました。

お金かけないで健康的で上質な感覚を堪能。

飲み物　三年番茶　柿茶

夕食
・ご飯
・味噌汁
・かぶらぬか漬け

・スパニッシュオムレツ

卵がたくさん余っていたので
玉ねぎみじん切り、自然豚スライス、ぶなしめじ、
おろし生姜＆ニンニクを
入れてオムレツにしました。(卵3個使って大きすぎたので半分に切りました）
少し焦げましたがおいしかったです。
かぶのぬか漬けが本当に絶品。塩分少な目でいてかぶの甘みと
渋みが口に広がる美味しさです。

飲み物は熱い三年番茶