朝)目玉焼き 昼) 蜂蜜バナナトースト 夕)ビーフカレー

おはようございます。
朝食
・白米
・味噌汁
・目玉焼き、ウィンナー、ほうれん草炒め
・納豆
choushoku220410

おいしかったです。
少し早起きできました。

できればこれから散歩したいです。

天気晴れ

良い一日を

昼食

・ハチミツバターバナナトースト

・はっさく
chuushoku220410

バナナまで焼くのはどうかと迷いましたが
食べてみるとまあまあおいしかったです。
甘かったです

良い午後をお過ごしください

夕食

・ビーフカレー(神居牛カルビ。
コープ自然派松崎牛代替品。いつも欠品代替。
ジャガイモ、ぶなしめじ。
カレー粉もコープ自然派中辛。酵母エキスとか実質添加物が
入っていたので味は良かったです。
即席でつくりました。
・はっさく
yuushoku220410

手抜きです
今日もありがとうございました。

良い夕べを

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50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴