朝食兼昼食
自然豚ガーリックソテー
出し巻き卵
ご飯、揚げ玉ねぎ味噌汁（出汁 中羽いりこ 煮干し ）
ヘルパーさんの手料理
火加減が上手で肉質が崩れていませんでした。
最近ヘルパーさんの機嫌良いです。
珍しいことが続いています。
夕食
・鶏もも肉とキャベツのカレー炒め
（神山鶏モモ肉と炒めもの残りをカレー炒め）
・ご飯
・味噌汁（残り 出汁：中羽イリコ具 大根、揚げ）、出し殻）
・納豆
節約メニュー
見た目と予想に反しておいしかったです。
キャベツ炒めは下味に醤油を使っていたので
それで強引なカレー炒めでしたが
完食できました。
訪問鍼灸で金曜は遅めでした。
良い夕べを
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