朝食兼昼食
ベーコンエッグ（フライパン温まっていなくて形失敗）
ご飯、
味噌汁（昨日の残り）
納豆
いつものメニューにオニギリの作り置きも食べました。
美味しかったです。
食欲有り。
今朝は9時に近所の内科病院に行きました。
鍼灸施術の同意書更新のため。長野式ではないもう一つの鍼灸院も
利用しています。
今日も暑いです。気を付けてください
夕食
小アジの唐揚げ
ゴボウと高野豆腐の煮物
オニギリ(作りかけ）
ビール
冷凍庫に余っていた小アジを唐揚げにしました。
ビールのあてです。
煮物は高野豆腐にとって醤油が多すぎました。
ゴボウは美味。
オニギリは焼きタラコ、焼き鮭の具。
ビジュアルが良くないですが素朴な味が美味しかったです
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