ベーコンエッグ、小アジの唐揚げ

朝食兼昼食

ベーコンエッグ(フライパン温まっていなくて形失敗)
ご飯、

味噌汁(昨日の残り)

納豆

いつものメニューにオニギリの作り置きも食べました。
美味しかったです。
食欲有り。

今朝は9時に近所の内科病院に行きました。
鍼灸施術の同意書更新のため。長野式ではないもう一つの鍼灸院も
利用しています。
今日も暑いです。気を付けてください

夕食
小アジの唐揚げ
ゴボウと高野豆腐の煮物
オニギリ(作りかけ)
ビール

冷凍庫に余っていた小アジを唐揚げにしました。
ビールのあてです。
煮物は高野豆腐にとって醤油が多すぎました。
ゴボウは美味。
オニギリは焼きタラコ、焼き鮭の具。
ビジュアルが良くないですが素朴な味が美味しかったです

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。