ベーコンエッグ、焼き鳥

朝食兼昼食

・ベーコンエッグ
・ご飯、味噌汁(昆布、煮干し、鰹節のダシ。具は長ネギとお揚げ)
・焼き鮭、焼きタラコ(おにぎりの具用にイワタニ炙りやで調理)

・納豆


とても美味しかったです。

おかずはベーコンエッグと納豆、味噌汁で十分でした。

タラコを少しオニギリにして食べました。

朝はゴミ出し、お腹空いたので少しいつもより早めに食べました。

夕食

焼き鳥

日曜日にコープ店舗で購入した鶏もも肉、
肝(レバー)、砂肝で焼き鳥。
イワタニ「炙りや」使用。

冷凍を急速解凍するも間に合わず半解凍のまま串打ち。

肝は身が砕けました。
味が良かっただけに残念。
鶏肉代全部で600円くらいです。
まだ途中です。ビールも飲んでいます。

この他、昼に作った焼きタラコや焼き鮭でオニギリをつくり食べました。
さらに昨日の残りのカレースープで
カレーライス。

今夕は食べすぎ=過食傾向です。

空腹では無いのですが、なぜか食べてしまいます。

精神ストレスでしょうか・?

それはともかく一日の糧に感謝。

精神科にも通院でき安全無事を感謝しました。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。