ハムエッグ、焼肉 カツオのたたき

朝食兼昼食

ハムエッグ
ご飯、味噌汁(昆布、煮干し、鰹節のダシ)
納豆

味噌届きました。

相変わらず、野菜不足です。
この時間帯、食欲あります。

日曜、猛暑です。

良い一日を

夕食

焼肉
カツオのたたき


コープ店舗で購入した和牛もも赤身焼肉用とカツオたたきを
イワタニ「炙りや」で調理。

絶品でした。本当にうまかったです。

両方ともポン酢醤油で頂きました。

牛肉のうまさに20回くらい噛み締めました。

これで1500円くらいです。贅沢ですが寿司代より
安上がりでした。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。