ベーコンエッグ、かけそば

朝食兼昼食

ご飯
ベーコンエッグ
そば

味噌汁つくるつもりが味噌切らしたのを忘れ、
急きょ麺つゆを入れてかけそばにしました。

昆布と鰹節、煮干しでダシをとっていたので
とても美味しかったです。

目玉焼きは少し失敗。平飼い卵と安い卵の混合です。

黄身の壊れたほうが平飼いです。

夕食

豚生姜焼き
冷奴
ご飯、味噌汁


コープ自然派自然豚切り落としを生姜焼きに。
醤油と酒は少なめにしておろし生姜をたくさん入れて
炒めました。ネギと満願ししとうも添えました。
今夕珍しく空腹もあってとても美味しかったです。

ビールも飲みました

今日も暑かったですね。日が暮れても暑いので酷暑そのものです。
ただ、意外とカラリとしているように思えます。
リビングのエアコンは壊れて扇風機で過ごせます。

さすがに寝室はクーラーつけていますが、弱弱しい動きであまり冷えません。

これでも耐えています。

食事はしっかりとれているので良しです。

体も日に日に良くなっています。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。