ドライカレー

おはようございます
朝だけ断食
・生姜紅茶
asadake220928

朝断食はじめて調子良いです。
よく考えれば筋硬直と骨格の歪みがあるので
食べることが体に負担でした。
なので断食は合理的な選択だと思います。

まだ薄暗いです

天気曇り

良い一日を

昼食
・野菜天ぷらそば（サツマイモ、青唐辛子、
ナスを昨日のバッター液の残りで揚げました。
衣と分離するのでそれは天かすとして。

chuushoku220928

co-op霧しな蕎麦麺。関西風だしパック。水の状態から浸したので良い出汁がとれました。
朝断食明け。揚げ物迷いましたがおいしかったです

良い午後をお過ごしください

夕食

・ドライカレー（この前の野菜カレーの冷凍をもどして使いました。
炊きたてご飯をバターとニンニク、胡椒で炒めカレー混ぜ炒め。

・加賀の豊水梨

・レタス
yuushoku220928

タバスコが目の前にあったので
カレーにかけると美味しかったです。

冷蔵庫の整理でした

今日も感謝

良い夕べを