料理 AT

ドライカレー

おはようございます
朝だけ断食
・生姜紅茶
asadake220928

朝断食はじめて調子良いです。
よく考えれば筋硬直と骨格の歪みがあるので
食べることが体に負担でした。
なので断食は合理的な選択だと思います。

まだ薄暗いです

天気曇り

良い一日を

昼食
・野菜天ぷらそば（サツマイモ、青唐辛子、
ナスを昨日のバッター液の残りで揚げました。
衣と分離するのでそれは天かすとして。

chuushoku220928

co-op霧しな蕎麦麺。関西風だしパック。水の状態から浸したので良い出汁がとれました。
朝断食明け。揚げ物迷いましたがおいしかったです

良い午後をお過ごしください

夕食

・ドライカレー（この前の野菜カレーの冷凍をもどして使いました。
炊きたてご飯をバターとニンニク、胡椒で炒めカレー混ぜ炒め。

・加賀の豊水梨

・レタス
yuushoku220928

タバスコが目の前にあったので
カレーにかけると美味しかったです。

冷蔵庫の整理でした

今日も感謝

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍と鍼灸治療（訪問）のお陰で 断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 人生や生活に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 掲載しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 （ベンゾ服薬歴） 2000年　レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン（ブロマゼパム）、セルシン（ジアゼパム）の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ（衰弱）に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬４年を経過　2023年8月3日時点

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