ドライカレー

おはようございます
朝だけ断食
・生姜紅茶
asadake220928

朝断食はじめて調子良いです。
よく考えれば筋硬直と骨格の歪みがあるので
食べることが体に負担でした。
なので断食は合理的な選択だと思います。

まだ薄暗いです

天気曇り

良い一日を

昼食
・野菜天ぷらそば(サツマイモ、青唐辛子、
ナスを昨日のバッター液の残りで揚げました。
衣と分離するのでそれは天かすとして。

chuushoku220928

co-op霧しな蕎麦麺。関西風だしパック。水の状態から浸したので良い出汁がとれました。
朝断食明け。揚げ物迷いましたがおいしかったです

良い午後をお過ごしください

夕食

・ドライカレー(この前の野菜カレーの冷凍をもどして使いました。
炊きたてご飯をバターとニンニク、胡椒で炒めカレー混ぜ炒め。

・加賀の豊水梨

・レタス
yuushoku220928

タバスコが目の前にあったので
カレーにかけると美味しかったです。

冷蔵庫の整理でした

今日も感謝

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴