豚生姜焼き

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶
asadake230204

朝寝床で頭が冷えたら思ったら軽い頭痛。

風邪薬は容認なのでルル服用。

起きると昨日より少し暖かい朝です

天気晴れ

良い一日を

昼食
・昆布とぶなしめじの雑炊（新鮮なぶなしめじの香りがとても良いです
自家製梅干しのせ
・玉ねぎと生姜の味噌汁（関西風だしパック
・ほうれん草と卵ごま油炒め（焼き方失敗💦
・リンゴ🍎
chuushoku230204

風邪で頭痛と悪寒が少しあるので
大人しめのメニュー

ルル服用

良い午後を

夕食

・豚生姜焼き（自然豚ロースしゃぶしゃぶ用。
解凍できていない状態で強引に焼くとチリチリに💦
モヤシ炒め、トマト添え
yuushoku230304

・炊きたて白米

・味噌汁（玉ねぎ追加
・おでん（残り

風邪の頭痛が酷くて夕方少し寝ました。
食欲は回復したものの
まだ頭痛があるので酒は控えルル服用

今日も感謝

良い夕べを