ハムエッグ、焼肉 カツオのたたき

朝食兼昼食

ハムエッグ
ご飯、味噌汁(昆布、煮干し、鰹節のダシ)
納豆

味噌届きました。

相変わらず、野菜不足です。
この時間帯、食欲あります。

日曜、猛暑です。

良い一日を

夕食

焼肉
カツオのたたき


コープ店舗で購入した和牛もも赤身焼肉用とカツオたたきを
イワタニ「炙りや」で調理。

絶品でした。本当にうまかったです。

両方ともポン酢醤油で頂きました。

牛肉のうまさに20回くらい噛み締めました。

これで1500円くらいです。贅沢ですが寿司代より
安上がりでした。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。