ボイルホタルイカ唐揚げ

おはようございます

朝だけ断食

・紅茶
asadake230608

6時半起床。少し寝坊。首肩の歪み硬直緩和。
左胸部の圧迫が楽になっているので深い眠りでなかなか
起きられなかった感じです。

左腰に鋭い痛みが少し。

天気晴れ

良い一日を

昼食

・そば（たべふく 信州戸隠そば 十割そば
・そば湯
・おにぎり🍙（梅鰹
chuushoku230608

久々の十割麺。

「麺は温そばで食べる場合でも湯がいて水で締める」
と説明されていたので
水で冷ましました
後でツユと薬味をかけて温そばで頂きました

国産+北米産のそば粉。やわらかい麺

おいしかったです

良い午後を
夕食

・ボイルヤリイカの唐揚げ（油跳ねないか不安でしたが無事。
レタス🥬添え

・卵雑炊（余りご飯を煮込みました。ネギと七味

・豆腐とネギの味噌汁（木綿豆腐を
レタスの横で水切りしてたら果物みたいな匂いが
つきました。
・冷たい柿茶

yuushoku230608

思いつきメニュー
イカ唐揚げがおいしかったです

良い夕べを