【今日の料理】豚汁、目玉焼き 、豚生姜焼き(ニラ、ネギ入り)

朝食兼昼食

ご飯
豚汁
目玉焼き

豚汁のダシは昆布
、鰹節、煮干し。
具はゴボウ、玉ねぎ、三度豆、豚肉。
コープ自然派の自然豚の切り落としがとても美味しかったです。胡麻油落としました。風味が良かったです
卵は平飼い。
今朝は庭の草木を鎌と剪定バサミで伐採。
少し汗かきました。

夕食
ご飯
豚生姜焼き(ニラ、ネギ入り)
豚汁(昼の残り)


豚生姜焼きはレシピ通りに醤油を大さじ2入れましたが
濃い口醤油だったので味が濃かったです。
濃い口の場合大さじ1でいいでしょう。

豚汁には味噌を足しました。

米は鍋炊き、お焦げがうれしい。

とても美味しかったです。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。