卵うどん、

朝食兼昼食

鶏ゴボウ飯
焼き鳥
卵うどん

昨日の残り物にうどんです。

食欲あります。
訪問鍼灸の施術の後の食事。

天気晴れ。今後節約することを決意。
良い一日をお過ごしください。

夕食
炊き込みご飯
豆腐と豚バラのミニ鍋
ヒラマサ刺身
ビール


炊き込みご飯は鶏肉少しとゴボウ、ニンジン、生姜のスライス、
実山椒を加えました。
これが実に美味しかったです。

ミニ鍋は昆布ダシで煮込みました。ポン酢醤油で頂きました。
今夕は空腹で、ことのほか美味しく感じました。
良い夕べをお過ごしください。

今日は訪問理容で散髪をしました。
サッパリしました。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。50代男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍、ネット上の知識、激励そして鍼灸治療(訪問)のお陰で断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 生命や社会に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ(衰弱)に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬4年を経過 2023年8月3日時点