サバの竜田揚げ、鶏もも肉の照り焼き風

朝食兼昼食

サバの竜田揚げ
卵とキャベツ炒め
ご飯、ナスと揚げの味噌汁

サバの竜田揚げが美味しかったです。
この時期のサバは脂が乗り始めたとはいえまだアッサリしているので
竜田揚げが丁度いいと思います。

昨夜の雨はすぐやみましたね。朝目が覚めると晴れていました。
楽天ショップで買ったばかりの布団干しました。

布団カバーはAmazonで購入。新しい布団を敷きました。

これで病気に耐えることできます。

昼間は少し雷雨。一雨ごとに秋が深まる気配です。

夕食

・鶏もも肉の照り焼き風(山椒焼きにするつもりが粉山椒ふるの忘れていました。
            神山鶏なので美味しいはずが少し調理失敗
  ・キャベツ、ミニトマトサラダ(醤油、菜種油、胡麻油、酢でつくったドレッシングが美味しかったです。

ゴボウ煮物
ご飯、味噌汁(残り)

醤油のお世話になっていると痛感した夕食でした。

今夕もビール飲まず冷えた柿茶を飲みました。
明日は訳あってビール飲むと思います。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。