今日の料理  平飼い卵目玉焼き、うな重

朝食兼昼食

ご飯(玄米に近い)
豆腐と長ネギの味噌汁
卵目玉焼き(上手く焼けました)、ウィンナー焼き

キュウリのぬか漬け

何を食べるか迷いましたが、キュウリのぬか漬けができていたので
通常メニュー。ぬか漬けが良い感じでおいしかったです。

風邪で頭痛があるので食後に風邪薬服用。

夕食
・うな重

ウナギを温めてどんぶりご飯で食べました。
朝倉粉山椒をたくさんかけました。おいしかったです。

・舌平目のムニエル

舌平目を3枚さばきました。そのうちの一枚をムニエルにしました。
身が少なかったです。

ごちそうでしたが、あまり空腹感無かったです。
でもウナギと山椒は本当に美味しいです。

余話)

今日の昼は散髪に行きました。かなり髪が伸びていました。
マスク着用で行きましたが、カット中はマスク外していました。

穏やかな天気で外出日和でしたが、コロナの影響で人通りまばらでした。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。