イカ雑炊

おはようございます

朝食

・チーズトースト
・目玉焼き(油無し
・紅茶
・バナナ
chousoku220914

朝起きた時、胃の周りが少しチクチク痛みました。
「3食必要無いのか?胃潰瘍?」などと不安ですが
睡眠リズムのため
朝食とっています。
肉油を控え小食を維持して様子を見ます。

天気晴れ
良い一日を

昼食

・梅干し粥

・キウィ
chuushoku220914

まだ胃が重いので
お粥です。
当分続きそうです。
まだ胃炎根治していなかったようです。

良い午後をお過ごしください

夕食

・イカ雑炊(松イカ、卵、ネギ)

・かぼちゃ味噌汁

・翡翠(ひすい)ナスのぬか漬け

yuushoku220914

毎回同じ感じですみません。

少し調子よくなってきましたが
慢性胃炎に陥らないよう注意しています。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。