今日の料理 出し巻き卵焼き、牛肉コロッケ

朝食兼昼食

ご飯(今回はよく精米された白米)

味噌汁(ワカメ追加9

出し巻き卵焼き

アジの塩焼き(急速解凍の後に焼き


寝坊した上に卵焼き失敗しました。
酒ミリンを入れたので黒くなりました。

写真の卵焼きは2回目です。
写真写り良くないです
全体的に調子良くないです。

夕食
牛肉コロッケ
きゅうり、トマト
ご飯
豆腐と白菜の味噌汁

コープ自然派の冷凍コロッケを揚げました。
上手く揚がりません。

肉がほとんど入っていない芋コロッケでした。

味噌汁の具はぶつ切りです。

料理の盛り付け下手ですみません。

食欲がありません。量は食っていますが
食欲不振です。ついコロナを疑います。

鍼灸師に食欲が無いことを話すと「コロナ報道で不安になっているからでは?」と心因性を疑われました。

コロナ報道による不安かどうかわかりませんが、心理的要因が食欲不振の原因かもしれません。

ずっと定期的に来ていた訪問ヘルパーさんの訪問を中止して料理を毎回自分でやらなけれ
ばなりません。4月からです。

この日常生活の急な変化が精神的な不安定につながり、食欲不振の原因になっているかもしれません。

コロナが原因かもしれず、気の置き所がありません。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピン。 筋弛緩作用が裏目に出て筋硬直が悪化。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが断薬成功。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理をアップしています。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。