朝） 日の丸ご飯 昼）野菜カレー 夕） 冬瓜（とうがん）の土佐煮
朝食 ・日の丸ご飯（やはり梅干がおいしいです。一日の難逃れ。 ・味噌汁（卵、ねぎ 味噌切れかけ） ・トマト 一汁一菜。漬物が無かったのでトマトだけ。 フライパン不使用料理。 朝はこんな感じで良いです。 おいしかったです。…
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料理
朝）日の丸ご飯 昼）ドライカレー 夕）サンマの塩焼き
朝食 ・日の丸ご飯 ・ネギ味噌汁 ・唐辛子卵炒め（たぶん唐辛子。満願ししとうにも似ていますが少し辛い味で赤づき始めていました） 炒め物したくなかったですが ほとんど何もなく仕方なく調理 おいしかったです 天気晴れ 昼食 …
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朝）日の丸ご飯 昼）ナポリタン 夕）鶏もも肉照り焼き
おはようございます 朝食 ・日の丸ご飯 ・味噌汁（卵、もやし 味噌薄目） ・キュウリぬか漬け 今朝もあっさりシンプルメニュー。 梅干とぬか漬けは自家製。 昨日も夜更かしでしたが、朝何とか起きられました。 ゴミ捨てにも行け…
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朝）日の丸ご飯 昼）焼きうどん 夕）サンマの塩焼き
朝食 ・日の丸ご飯 ・味噌汁（卵、モヤシ） ・ナスぬか漬け 今日は早く起きられました フライパン使わず健康的なメニュー。 自家製梅干しでCOVID-19撃退 朝はこれくらいがいいです。 食前に空き瓶を捨ててきました。 す…
料理
朝）日の丸ご飯、昼）薬味うどん 夕）豆腐野菜チャンプル
朝食 ・日の丸ご飯 ・味噌汁 ・卵ピーマン炒め ナスぬか漬け 適当に作りました。 何も準備しておらず 仕方なく炒め物にしました。 少し寝坊。なかなか起きれなったです。 昼食 薬味野菜うどん（麺はco-opの讃岐細麺。ツユ…
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・日の丸ご飯 昼）月見うどん 夕）カレーライス
朝食 ・日の丸ご飯 ・味噌汁（卵、菜っ葉） ・きゅうりのぬか漬け 一汁一菜。フライパン不使用で健康的。 朝は断食してもいいくらいなのでこれでも 少しボリューム。 おにぎりも一個食べました 今朝も寝坊。 天気曇り 虫の音。…
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朝）日の丸ご飯 昼）チャーハン 夕）マトウダイのバタームニエル
朝食 ・日の丸ご飯 ・玉ねぎの味噌汁 ・キュウリぬか漬け ・ゆで卵 寝坊しました。4時半に覚醒したものの そのまま二度寝して失敗。 作り置き無し。急いでご飯鍋炊きしました。 おいしかったです。 天気久々の晴れ 昼食 ・チ…
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朝）日の丸ご飯 昼）トマトスープパスタ 夕）豚生姜焼き
朝食 ・日の丸ご飯 ・味噌汁（落とし卵、玉ねぎ、ネギ） ・キュウリのぬか漬け 今日は少し早起き。 あっさりして美味しかったです。 梅干おにぎりも食べました。 天気晴れ時々曇り 昼食 ・トマトスープパスタ（パンを注文し忘れ…
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朝）日の丸ご飯 昼）野菜カレー炒めサンドイッチ 夕）メダイの唐揚げ
朝食 ・日の丸ご飯 ・味噌汁 ・ゆで卵 ・キュウリのぬか漬け 少し寝坊。外は小雨で薄暗いです。 たぶんこれも寝坊の原因。 梅干、ぬか漬けは自家製。 食欲あります。 昼食 ・野菜カレー炒めサンドイッチ（ピーマンと玉ねぎを …
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日の丸ご飯 昼）トマトスープパスタ 夕）厚切りポークソテー
朝食 ・日の丸ご飯 ・味噌汁 ・焼きたらこ ・ゆで卵 ・ナスぬか漬け いろいろつくっていたの寄せ集め。 おいしかったです。 ご飯炊くの少し失敗しました。 天気曇り。 涼しくなりました。秋です。 昼食 ・トマトスープパスタ…