朝食
・白米
・豚汁
・ナスのぬか漬け
具沢山の豚汁なので他のおかずは漬物だけですみました。
天気晴れ
昼食
・卵トーストサンド（パプリカと卵を
バター、ニンニクで炒めました。
パンに挟みました。
・キウイ
・柿茶
午前中は、風邪っぽくて朝寝していたところ
訪問の鍼灸師さんに起こされました。
少しだるいです。
夕食
・サンマの塩焼き（冷凍サンマです。本当においしい。
関西よつばのすだち果汁で絶品）
・白米
・豚汁（残り少しに煮干しと鰹節の出汁を足しました。
生姜届いたのですりおろし生姜で）
・ガーリックチャーハンミニ
風邪からだいぶ回復したのか食欲出て美味しかったです。
ルル3錠服用
良い夕べを
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