朝）バターチーズトースト 昼）カレーうどん
朝食 ・バターチーズトースト（少し焦がし） ・目玉焼き、ピーマン青唐辛子炒め レタス ・キウイ ・コーヒー 寒い朝ですね。真冬並み。 珍しく早起き。 味噌を切らし、米研いでなかったので 強制パン食。いつもの昼食前倒しメニ…
療養記
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料理
朝）日の丸ご飯 昼）カレーパン 夕）カンパチの刺身
おはようございます 朝食 ・日の丸ご飯）新米に梅干しで至福） ・味噌汁（残りを温めおろし生姜とネギ） ・目玉焼きインゲン炒め（卵形崩れ、インゲンはしなびていましたが美味） 早起きです。今朝も冷えました。 ナスビがまだ漬か…
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鮮魚】のんきな魚屋 スズキ、カンパチ、真鯛、グレ、キジハタ
鮮魚到着 のんきな魚屋」さん。久々の購入。 日本海鳥取のお魚たち。 鮮魚到着 ・スズキ（60㎝。体高は低め ・カンパチ ・真鯛 ・メジナ（グレ）（脂乗ってって臭わない良い魚です） ・キジハタ（小さいです） 今回「高級」コ…
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ヒスイナスの味噌汁 昼）卵レタスのトーストサンド 夕）ポーク野菜カレー
朝食 ・白米（新米） ・ヒスイナスの味噌汁（ナスビは沸騰してから入れると 黒くなりません） ・キュウリのぬか漬け（10時間漬け） ・出し巻き卵 おいしかったです。 夜とても寒かったです。 今朝は鍼灸師さんの車で内科通院受…
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朝）オクラと豆腐の味噌汁 昼）ピザトースト 夕）豆板醤鍋
朝食 ・白米（新米） ・オクラと豆腐の味噌汁（煮干出汁が濃すぎました） ・卵焼き（出し巻き失敗。味良し） ・ナスのぬか漬け（美味。後でおろし生姜かけました。） 今朝はとても冷え込み寒いです。 気温が一気に変化。 天気曇り…
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朝）・味噌汁（ぶなしめじ、春菊）昼）お好み焼き 夕）鶏鍋
朝食 ・白米（今年とれた新米。昨日送って頂きました。 盛り付け下手です。） ・味噌汁（ぶなしめじ、春菊） ・キュウリのぬか漬け ・出し巻き卵 新米、おいしかったです。 天気曇り 昼食 ・お好み焼き（具材はネギ、春菊、自然…
料理
朝）ヒスイナスの味噌汁昼）チーズトースト 夕）トンテキ
朝食 ・日の丸ご飯 ・ヒスイナスの味噌汁（沸騰してからナスを入れたので黒くな りませんでした。美味） ・菜っ葉のぬか漬け ・出し巻き卵（卵一個で） 寝坊しました。パンにすべきか迷いましたが ご飯味噌汁の方が早いと判断。 …
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朝）菜っ葉と卵の味噌汁 昼）ピリ辛焼うどん 夕）塩サンマ焼き
・朝食 ・白米 ・菜っ葉と卵の味噌汁（ほうれん草と思い込んでいましたが ただの菜っ葉でした。煮干と鰹節の自作だしパックで） ・キュウリとヒスイナスのぬか漬け（ぬか床にヒスイナス忘れていました。よく漬かっていました） ・ズ…
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オクラと豆腐の味噌汁 昼）バターピーナッツトースト 夕）鶏肉じゃが
朝食 ・白米 ・オクラと豆腐の味噌汁（だしパックは煮干と鰹節で自作。 鰹節が多すぎました。味は良かったです。） ・出し巻き卵 ・青梗菜と落花生の塩ゆで 朝ごはんが一番おいしいです。 天気曇り 昼食 ・バターピーナッツトー…
料理
朝）大根の味噌汁 昼）卵トーストサンド 夕）スルメイカとずいきの唐揚げ
朝食 ・白米 ・大根の味噌汁（ものすごく口当たり良かったです。 出汁は煮干、鰹節） ・出し巻き卵 ・チンゲン菜のぬか漬け（7時間漬け。浅漬けみたいでした） 少し寝坊しました。体調はまあまあ良い方です。 天気晴れ 昼食 ・…