保護中: 8月近影
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療養記
療養記
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料理
朝）梅おにぎり 昼）ピザトースト 夕）活サワラの炙り刺身 酢鶏
朝食 ・梅おにぎり ・もやし味噌汁 ・キンメダイ塩焼き（作り置き） ・キュウリのぬか漬け 適当です。 今日も寝坊です。 梅干が気分安定になります。 外はどんより曇り。 昼食 ・ピザトースト（チーズ無し。代わりにマヨネーズ…
料理
朝）おにぎり昼）チーズトースト、果物 夕）豚ロースの梅照り焼き
朝食 ・おにぎり ・味噌汁 ・ゆで卵 ・キュウリのぬか漬け 作り置きです。 夜更かししたら寝坊しました。 台風の影響で夜中に一時雨。 今朝は曇っています。 昼食 ・チーズトースト ・キウイ、オレンジ、バナナ ・紅茶 私は…
療養記
朝）梅干おにぎり 昼）チーズトースト、カレー 夕）鶏もも肉の梅しそ和え、キンメダイ塩焼き
朝食 ・梅干おにぎり（梅干自家製。おにぎりにすると梅の味が引き立ちます。 絶品） ・味噌汁（自家製の味噌。そのまま直接食べたほうが美味） ・キュウリとナスのぬか漬け（これも自家製。おろし生姜と醤油で） ・ゆで卵 食欲低下…
料理
朝）梅干ご飯 昼）夏野菜カレー 夕）メダイ料理（刺身、塩焼き、煮つけ）
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯（自家製梅干しです。酸っぱくて美味しいです。 瓶にたくさん入っています。 ・卵の味噌汁（自家製味噌です。ちょうど味噌が切れたので熟成8か月目の味噌を 取り出しました。美味） ・野菜揚げ…
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朝）鮭おにぎり 昼）野菜鶏南蛮そば 夕）夏野菜カレー
朝食 ・鮭おにぎり（中見えませんが鮭入れています。） ・味噌汁 ・キュウリぬか漬け ・ゆで卵 今朝も作り置き。 とてもおいしかったです 飲み物は冷たい柿茶。 天気曇り 昼食 ・野菜鶏南蛮そば（神山鶏モモ肉とししとう、ピー…
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朝）おにぎり（山椒昆布佃 昼）ポテサラホットサンド 夕）カンパチ刺身 塩焼き
朝食 ・おにぎり（山椒昆布佃煮） ・味噌汁（卵、玉ねぎ） ・キュウリ塩もみ、ミニトマト 握るの下手なおにぎりです。 今朝は少し早めの朝食。 日の出時刻が遅くなったのか 少し日が暗いです。 天気晴れ 昼食 ・ポテトサラダ（…
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おにぎり（赤しそと山椒昆布佃煮）昼）ポテサラトーストサンド 夕）カンパチ漬け丼、チャンプルー
・おにぎり（赤しそと山椒昆布佃煮） ・焼きのり ・味噌汁（玉ねぎ青ネギ） ・しば漬け ・ゆで卵 今朝もほぼ作り置き。 朝食べるおにぎりが好きです。 天気晴れ 約4週間の梅漬けが出来たので ザルに揚げ干し網に広げて 漬けた…
料理
朝）おにぎり 昼）かけそば 夕）カンパチ刺身
・おにぎり（山椒昆布鰹節） ・味噌汁（ネギだけ） ・キュウリのぬか漬け ・ゆで卵 作り置き手抜き。 いつもと同じです。 生活リズムを整えるために食べています。 今朝は雨降って暗かったです。 昼食 ・かけそば（co-opと…
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【鮮魚】カンパチ、メダイ、マトウダイ、キンメダイ
鮮魚到着 久々に「のんきな魚屋」さんから購入 高知室戸のお魚たち。とれたて。 ・カンパチ×２（25㎝くらい） ・キンメダイ（40㎝ ・メダイ（40㎝） ・マトウダイ（30㎝） 全部刺身でいけます。 下処理しました。 足の…