朝）カボチャ味噌汁　昼）ラーメン　夕）天然ブリの照り焼き

朝食
・白米
・カボチャ味噌汁（見えませんが）
・目玉焼き（焼き過ぎ）、青唐辛子白菜炒め
・ロメインレタス
・カブのはぬか漬け

寝坊しました。やはり夜更かしはダメですね。

食事は全体的においしかったです。

天気晴れ

昼食
・ラーメン（出汁は煮干しパックの二番出し　塩、酒、ミリン醤油
胡麻油、ニンニク、生姜。
　

具は白菜ニンニクの胡麻油炒め　かぼす。
麺はむかんすい麺

そこそこおいしかったです。
ただコクとまろやかさが少し足りず
鶏肉で出汁をとり具にもすべきでした。
生姜もいりませんでした。

・キウイバナナ。
おなかすいていたのでバタートーストも追加

小さなミカンも食べました

夕食

・天然ブリの照り焼き（昨日スーパーで購入した天然ブリ。
刺身でもいけそうでした。青唐辛子も焼き、カボス果汁で。
美味
・白米（炊きたて新米）
・味噌汁（カボチャ追加）
・カブの酢昆布漬け（千枚漬けもどきです）

空腹通りすぎ少し胃もたれしていましたが
おいしく頂けました。

バナナも食べました