朝食 ・おにぎり（ゆかり、紅生姜。どちらも自家製） ・味噌汁 ・ゆで卵 ・スイカ 作り置きです。今朝は少し早く起きれました。 食事量は食べ過ぎないように なるべく控え目にしています。 スイカがかなり水分あります。 昼食 …

朝食 ・おにぎり（いろいろ冷凍。たらこ、山椒佃煮、ゆかり） ・味噌汁 ・ゆで卵 ・紅生姜（届いた新生姜と今漬けている梅の梅酢で作ってみました。 ケミカル添加物無し。売り物にできるほど美味） ・スイカ 作り置き。 昼食 ・…

朝食 ・おにぎり（山椒昆布鰹節の佃煮、ゆかり） ・大根味噌汁（スカスカの大根でした・） ・ナスのぬか漬け（おろし生姜で） シンプルに徹しました。 卵余っていましたが使わず。 ぬか漬けがとてもよく漬かっていて おいしかった…

朝食 ・おにぎり（具材は焼きたらこと納豆。たらこは無着色） ・味噌汁 ・きゅうりのぬか漬け、ミニトマト（キュウリ漬かり過ぎてかなり変色 しましたが美味。おろし生姜で） 作り置きです。おいしかったです。 今朝5時雨音で覚醒…

おはようございます 朝食 ・オニギリ（酢飯の残りに梅酢とゆかりを混ぜて 握りました。具材は山椒昆布鰹節の佃煮） ・豆腐味噌汁 ・ナスのぬか漬け（よく漬かって絶品） ・ゆで卵 寝坊。定時に起きれません。 夜中もの凄い雷音と…

久々に早起き。 朝食　 ・オニギリ（具材は山椒昆布鰹節佃煮、ゆかり） ・卵焼き（卵が大量に余っています。 酒ミリンだけで。相変わらず焼き方下手です） ・新生姜と大根のぬか漬け 味噌汁 おなかすいていたのでとてもおいしかっ…

朝食 ・オニギリ（作り置き。具材は山椒鰹節昆布の佃煮） ・ナスのぬか漬け ・味噌汁 全部食べていませんが どれもとてもおいしかったです。 気軽にできて胃に優しい。 腰痛少し再発で辛いです。 天気曇り 昼食 ・天ぷらうどん…

朝食 ・赤しそオニギリ（自作の赤しそゆかり生乾きでしたが使いました。 美味） ・豆腐とワカメの味噌汁 ・新生姜のぬか漬け また寝坊。体内時計が少し乱れています。 食事は軽めに。スマホ電源切れていたので 写真はコンパクトカ…