朝食兼昼食
・焼きビーフン（ケンミン業務用ビーフンを使いました。
キャベツ、ニンジン、椎茸、大豆モヤシ、自然豚バラ肉。
菜種油と胡麻油で炒め酒と塩胡椒、ガラスープで味付け。絶品。
「ケンミンビーフンは元から何か味が付いているのか？」
と思うほど風味が良いです）
・豆腐と薄揚げとモヤシの味噌汁（出汁：煮干、
鰹節 オーガニック大豆モヤシ使用）
・梅鰹オニギリ（作り置き）
今朝は朝6時半起床。夜眠れましたが、まだ頭痛がおさまりません。
資源ゴミ（段ボール、冊子束）出し2往復。
掃除料理はできました。
カフェイン抜けるまでもう少し辛抱します。
天気曇り
夕食
・キャベツとニンジンのカレー炒め（アナン社のカレーパウダー使用。
香りが良くて口当たりが良いです。美味）
・目玉焼き（同じフライパンで野菜ととじずに炒めました。）
・白米
・味噌汁（残り。大豆モヤシが本当においしい）
・デザート（みかん、よつばのカマンベールチーズ）
肉魚を使わないメニューでした。
頭痛だいぶ緩和され食欲有り。
余話）
今日16時ごろ、両親からからお米と野菜が送られてきた荷物を受け取りました。
エアコン買ったので生活苦なので
本当にありがたいです。
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