ネギそば、レンコダイ干物の網焼き

朝食兼昼食

・ご飯
・味噌汁(残り温め直し)
・おでん卵(残り)
・小松菜ぬか漬け
・ネギそば

そば以外残り物です。
肉料理省くと質素なメニューになりました。

卵の味がしませんでした。

少し物足りなかったので十割そばを湯がきました。

まあまあおいしかったです。

夕食

ご飯
味噌汁(出汁:煮干し、具:豆腐、エノキ茸、小松菜 薬味:ネギ、ゆず皮)

レンコダイ干物の網焼き(なぜか焦げました 味はカレイみたいなサッパリ白身)

納豆

物足りないので
・オムレツ風卵料理(卵とそばつゆに使った出し殻煮干しとおつゆがあるので
卵二つと胡麻油、


片栗粉、刻みネギ、おろし生姜を混ぜて炒めました。

よくわからない味になりましたがお腹空いていたので完食。

今日はたくさん投稿してすみません

また明日も似たり寄ったりな料理が続きます

余話)

昼過ぎ訪問理容で散髪しました。
サッパリしたところで、

今からお灸しました。

せんねん灸の一番強力温熱の
HARDタイプ

本当に熱いです。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう