おはようございます
朝食兼昼食
ご飯
味噌汁（出汁：昆布、鰹節、煮干し 具：白菜、揚げ）
目玉焼き
キャベツ生＆中華炒め少し
納豆
野菜中心のメニューです。
おなかすいていたのでガッツリ食べました。
おいしかったです
鍼灸施術の後の食事。
去年より体が柔らかくなっていると鍼灸師さんに言われ
うれしかったです。
良い一日を
夕食
砂肝と白菜のニンニク炒め
神山鶏の砂肝（砂ずり）を酒とおろし生姜につけ
白菜と一緒に炒めました。
ニンニクスライスと塩で味付け。
これがとてもおいしかったです。
おろしニンニクではなくスライスにしたのが良かったです。
すだち（かぼす）醤油をかけて頂きました。絶品。
良い夕べを
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