目玉焼き、チキンガーリック炒め、柿の葉寿司、唐揚げ

朝食兼昼食
目玉焼き、チキンガーリック炒め
トマトの和風ドレッシング和え
ご飯、大根味噌汁

材料切り詰めながらの節約メニューです。
トマトドレッシング和えが美味しいです。
味噌汁は信州生みそが大根と合って美味。
ご飯と味噌汁の基本を意識しました

夕食
柿の葉寿司(サバ、アジ、鯛、エビ、鮭)
唐揚げ(鶏、ジャガイモ、ニンニク)

大根味噌汁
柿茶

奈良吉野の名産柿の葉寿司を久しぶりに食しました。
コープめーむで扱っています。

唐揚げは小麦粉使わず片栗粉だけで揚げました。

食欲なかったのが残念ですがどれも美味しかったです。

17時過ぎ物凄い雷鳴と雨。雨は本降り、雷は稲光。
洗濯物入れました。

ベランダにまで雨が吹き込み、時折稲光するので怖い思いをしました。

17時39分現在も強い雨と雷がすごいです。
バリバリバリ!!と地面が避けそうな轟音。

台風10号の影響というより気圧の変化。
この雷雨でまた秋に近づくでしょう。

余話)
19時50分、

蚊取り線香でズボンを焦がしました。
何か臭うと思ったらスウェットズボン
が床に置いていた
蚊取り線香を覆っていました。
それで引火して燃えていたのです。
危ない。
ズボンは破棄しました。

アマゾンで買った中国製の安物ですが衣類が少ないので痛手。

それより火に気をつけねばなりません。

そういいながらまた蚊取り線香に火をつけましたが・・

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部経済学科卒業 経済学士 専攻は古典経済学(アダムスミス、マルクスなど) 若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴