ベーコンエッグ、 スリランカ風かぼちゃと豚ロースのカレーライス

朝食兼昼食

ベーコンエッグ
バターチーズトースト
チキンコンソメスープ
カボチャ煮もの

今朝は食欲があまりなったのでこんな感じです。
スープにキャベツの外葉を使いましたが、今一つ。
卵、ベーコンは美味しかったです。

首回りの硬直がかなりほぐれて良い感じですが、
自律神経が乱れているようです。
朝はし涼しくなったものの
暑さにも参ります。

夕食

スリランカ風かぼちゃと豚ロースのカレーライス
キャベツサラダ

食用無かったですが美味しかったです。
カレーには豚背ロース、かぼちゃ、ジャガイモを使いました。
おろしニンニク、生姜とカレーペーストの相性も良かったです。

サラダは菜種油、胡麻油、酢、醤油のドレッシング。
これもとても美味でツナを足したかったです。
ビールも飲みました。
良い夕べを

野菜はわざと大きめに切りました。
フライパンで煮焼き。水が少なく一皿分しか
ありませんでしたが味がしみて美味しかったです。
おろしニンニク、生姜とカレーペーストの相性も良かったです。