朝食兼昼食
・イサキのムニエル（お頭付き二枚おろしを塩胡椒、オリーブオイル、
ニンニク、バターでフライパン炒め。白身と皮が香ばしく絶品）
・ピザトースト（ウィンナーは事前にボイル。おいしかったです）
・白菜と生姜の卵スープ（昨日美味しかったのでリピート。
中華だしの素が
良い働き）
飲み物は黒糖生姜紅茶。
今朝も洋食。和食と交互が丁度良いようです。
デザートのヨーグルト忘れていました。
夕食
・サバの南蛮漬け（昨日の残りにトマト追加）
・かぼちゃ味噌汁（残りにネギ追加）
・白米
・プレーンヨーグルト（
黒糖生姜パウダーを混ぜました）
外は一日雨で暗くて午後はずっと昼寝。
夕方起きて残飯処理の夕食。
食欲無かったのであっさりした残り物が丁度良かったです。
3分程度で作れました。
最近、小麦粉を解禁してパンとかフライを食べ始めましたが
少し消化不良気味。
やはりグルテンが悪いのですかね？
ただの偶然かどうかわからず食生活に迷います。
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