今日の料理  ちりめん山椒ご飯 豚生姜焼き 長ネギ醤油焼き

朝食兼昼食


・ちりめん山椒ご飯

卵目玉焼き ウィンナー焼き(チリパウダー)、焼き青ネギ

・ワカメと卵の胡麻味噌スープ(昨日の残りに味噌追加。)

長らくカレーが続いたので、ちりめん山椒ご飯おいしかったです。
・ナスシソ漬け
スープは味噌汁にするつもりが胡麻油が強くて
中華風の胡麻味噌スープになりました。

卵は平飼いなので甘くて美味しかったです。

ナスのシバ漬けは手作りですが、
酢が多くて酸っぱかったです。

夕食

・豚生姜焼き


・長ネギの醤油焼き
・山椒の実の炊き込みご飯

・白菜とゆず、揚げの味噌汁

どれも美味しかったです。
久々の外出で珍しく空腹が続いたからかもしれません。
山椒ご飯は醤油使わず塩と酒で炊きました。
長ネギは煮るより焼いたほうが良い味がします。

満足な夕食でした。

朝晩の気温差がありますが日中は暖かく通院できました。
久々の外出でした。

それが良かったのか夕食がいつもより美味しく感じました。

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50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう