イワシ丸干し焼き

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶（黒糖入り

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日ごとに涼しくなっています。

今朝もイタチがいました。屋内の干物を外に出したら
その匂いに寄ってきました。完全に日が昇ると消えますが・・

これからまた散歩したいです。

天気晴れ

良い一日を

昼食
・卵とろろそば（卵の分離失敗したので卵白は長芋すりおろしと混ぜ
火にかけました。
卵黄はそのまま崩したままで。
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co-op霧しな蕎麦麺。関西風だしパック。

卵の味が強くなりました。
断食明け。おいしかったです。

良い午後をお過ごしください

夕食
・梅干ゴマ塩ご飯（炊きたてご飯にのせました。ゴマ塩は自作
・大根味噌汁（タケノコ白菜少し
・イワシ丸干し焼き
・納豆（えごま油、からし醤油
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腹部横隔膜がチクチクするので
大人しめの和食メニューです。
絶不調の体が喜ぶのが分かりました。
今日もありがとうございました。

良い夕べを