朝)味噌汁(ぶなしめじ)昼)バターチーズトースト 夕)和風チキンナゲット

朝食

・白米
・味噌汁(ぶなしめじ、ネギ)
・目玉焼き

寝坊したので時短料理です。
基本いつもと変わりません。
パンにしようと試みましたが
トースターが故障。(たぶん水洗いが原因)
バナナをも食べました。
天気晴れ

昼食
・バターチーズトースト(フライパンで焼きました)
・紅茶
・ポンカン

食欲無いので無理に食べず軽食。
おいしかったです

夕食
・和風チキンナゲット(co-opめーむの健康熟成鶏むね肉を使いました。もう少し肉を細かく刻みたかったです。
卵小麦粉で混ぜて衣にしました
大根おろし醤油で和風

・白米
・味噌汁


喪中は肉控えようとしましたが
何も浮かばなかったので妥協

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50代男性 私大経済学部経済学科卒業 専攻は古典経済学(アダムスミス、マルクスなど) 若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ状容量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 薬害を受けるもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づく  社会福祉を受けることでマルクス主義に共感