朝)味噌汁(ぶなしめじ)昼)バターチーズトースト 夕)和風チキンナゲット

朝食

・白米
・味噌汁(ぶなしめじ、ネギ)
・目玉焼き

寝坊したので時短料理です。
基本いつもと変わりません。
パンにしようと試みましたが
トースターが故障。(たぶん水洗いが原因)
バナナをも食べました。
天気晴れ

昼食
・バターチーズトースト(フライパンで焼きました)
・紅茶
・ポンカン

食欲無いので無理に食べず軽食。
おいしかったです

夕食
・和風チキンナゲット(co-opめーむの健康熟成鶏むね肉を使いました。もう少し肉を細かく刻みたかったです。
卵小麦粉で混ぜて衣にしました
大根おろし醤油で和風

・白米
・味噌汁


喪中は肉控えようとしましたが
何も浮かばなかったので妥協

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50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴