朝食
・白米
・味噌汁(落とし卵、ぶなしめじ、玉ねぎ)
・ぬか漬け(かぶ)
油を控えました。
おいしかったです。
天気晴れ
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昼食
・焼きビーフン(具材は人参、玉ねぎ、ニラ、もやし
健康熟成鶏むね肉(co-opめーむ)
味付けは塩、胡椒、酒、ごま油、ナンプラー。
・ポンカン
焼き方がうまくいきませんでしたが
あっさりして美味しかったです。
夕食
・豚焼肉(自然豚ロース焼肉用をそのまま塩、胡椒で。
モヤシ、小松菜、玉ねぎも炒めました。
・冷や奴
・白米
・味噌汁
![](https://atblog.biz/wp-content/uploads/2022/02/yuushoku220206-1-300x225.jpg)
つい肉を食べてしまいます。
珍しく空腹感がありおいしかったです。
バナナも追加
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