鶏むね肉と椎茸の唐揚げ

おはようございます

朝だけ断食

・釜炒り緑茶
asadake230427

6時10分起床。

首肩回りの強張り緩和。足先まで神経が通る感覚。

天気ようやく晴れました。
朝はまだ肌寒いです

良い一日を
昼食
・目玉焼き🍳菜の花ごま油炒め
・エノキ茸味噌汁
・白米
・自家製の梅干、紅生姜

メニュー迷いましたが和風に落ち着きました

風邪症状緩和し味覚がようやく出てきました

おいしかったです。

良い午後をお過ごしください

夕食

・鶏むね肉と椎茸の唐揚げ（冷蔵の神山鶏むね肉と肉厚椎茸を片栗粉揚げ
酒、塩、胡椒、おろしニンニクで味付け。

キャベツと水菜のサラダ添え

・炊きたて白米

・エノキ茸味噌汁（残りにネギ追加
yuushoku230427

揚げ物用鍋の焦げをしっかり洗って落としたので
揚げやすかったです。

胸肉安くて美味

今日も感謝

良い夕べを