厚揚げ豆腐

おはようございます

朝だけ断食

・釜炒り緑茶
asadake230519

5時起床。首肩の硬直緩和。
背骨に軽い痛み。神経が戻ってきた好転反応的な痛み。
少しずつ希望。

起床後、燃やすゴミ捨て。

天気曇り

良い一日を
昼食
・カレードリア目玉焼き🍳のせ（昨日の残りカレーとご飯に水とシーズ足して
煮込んで焼きました。

・レタス🥬
chuushoku230519

雨が降り続いているので予定していた
スーパーに行けず余り物活用

それなりにおいしかったです

良い午後をお過ごしください

夕食
・厚揚げ（co-opの木綿豆腐を3㎝位に切って揚げた
薄揚げに近い厚揚げ。菜種油使用

・炊きたて白米（+梅干
・椎茸とネギの味噌汁
yuushoku230519

食欲低下+買い物行けずに節制・節約メニュー

揚げたて厚揚げ豆腐がもの凄く美味しかったです。

良い夕べを