スパイスカレー

おはようございます

朝だけ断食

・釜炒り緑茶 6時起床。
asadake230406

今朝は月一の段ボール資源ゴミ出し 段ボール束台車に一杯×1、

カード型×１、 紙パック×１　計3往復。 雨やんでいて助かりました。

体調は良い方です 3往復目、前から来た原付バイクがカーブ死角のところで

突っ込んきて 危ないところでした💦

天気曇り 良い一日を

昼食
・キツネ🦊キノコ蕎麦（co-opの三割麺。椎茸と薄揚げ
鬼👹びっくり七味唐辛子たくさん

chuushoku230406

昼食は米紛パンにするつもりでしたが
なかなか発酵しないのでインスタントの乾そばにしました

良い午後をお過ごしください

夕食

・スパイスカレー🍛（玉ねぎ🧅、ジャガイモ🥔、ニンニク、
天然むきエビ🍤をバターとガラムマサラ
で炒め水を加えアナンカレー粉、
トマトソース、塩、ガラムマサラ足して
煮込み
・米紛ナン（また米紛パン失敗💦作り方変えて味は良かったです
yuushoku230406

お米沢山食べました

今日も感謝

良い夕べを