おにぎり

おはようございます

朝だけ断食

・釜炒り緑茶
asadake230326

６時４０分起床。少し風邪気味で鼻詰まり。
ルル服用。
首肩の硬直日々和らいでいます。

天気小雨。

良い一日をお過ごしください

昼食
・おにぎり（具は山椒昆布、梅鰹紅生姜入り
・豆腐と椎茸の味噌汁（昆布を一晩寝かせ出汁取り。椎茸の出汁と合い絶品
・菜っ葉のぬか漬け
・柿茶

chuushoku230326

今日も古米を消費メニュー。
炊いて一時間くらい置いたのが美味しいおにぎりになります

少し食べ過ぎているかもしれません。

良い午後を

夕食

・おにぎり
・卵焼き
・味噌汁
・キャベツ納豆サラダ

（昨日と昼のおにぎりが余っていたので
だいたい昼と同じメニューです

ややセルフネグレクトなメニュー。

残り物処理、手抜き節約になりました。

今日も感謝

良い夕べを