おにぎり

おはようございます

朝だけ断食

・釜炒り緑茶
asadake230326

６時４０分起床。少し風邪気味で鼻詰まり。
ルル服用。
首肩の硬直日々和らいでいます。

天気小雨。

良い一日をお過ごしください

昼食
・おにぎり🍙（具は山椒昆布、梅鰹紅生姜入り
・豆腐と椎茸の味噌汁（昆布を一晩寝かせ出汁取り。椎茸の出汁と合い絶品
・菜っ葉のぬか漬け
・柿茶

chuushoku230326

今日も古米を消費メニュー。
炊いて一時間くらい置いたのが美味しいおにぎりになります

少し食べ過ぎているかもしれません。

良い午後を

夕食

・おにぎり🍙
・卵焼き
・味噌汁
・キャベツ納豆サラダ

（昨日と昼のおにぎりが余っていたので
だいたい昼と同じメニューです

ややセルフネグレクトなメニュー。

残り物処理、手抜き節約になりました。

今日も感謝

良い夕べを